Vložte svůj věk                     let        

Vaše maximální tepová frekvence je v rozsahu od:   t/sec. do:   t/sec. 

bez konzultace s lékařem při tréninku raději nepřekračujte tuto hodnotu: 

Doporučené rozsahy tepové frekvence pro různé druhy pohybových aktivit:

Nízká zátěž                 až  tepů za sekundu.
Regulace hmotnosti     až  tepů za sekundu.
Rozvoj kondice           až  tepů za sekundu.
Zvyšování výkonnosti  až  tepů za sekundu.
Závod                         až  tepů za sekundu.